Dentro del ámbito del entrenamiento personal, es conocido por todos la necesidad de orientar las cargas de entrenamiento y objetivos concretos e individualizados de cara a una única persona. Un correcto Programa de Ejercicio Físico es algo más que realizar una batería de ejercicios.
Se deben seleccionar ejercicios adecuados y adaptados para la consecución de objetivos que se pretenden alcanzar, partiendo del conocimiento de las necesidades del cliente derivadas de su morfología corporal, secuenciados estratégicamente, respetando los principios del entrenamiento deportivo, la planificación, adaptación y evaluación inicial, sumativa y final del desarrollo del mismo.
